搜索…
一说到坐月子，应该有很多人会想到月子病吧。什么是月子病呢？通俗来说，就是指月子做得不好，导致身体出现不适症状的总称。很多产后妈妈都被”月子病“这种说法所困扰，不能洗头、不能吹风、不能出门等等。在大多数宝妈看来，坐月子简直就是折磨，可万一月子没坐好，月子病就会让宝妈很难受。
一、月子病一般什么时候发作？
医生给出的答案是：产后3个月。这是宝妈身体恢复的重要阶段，如果宝妈恢复得更好，宝妈的身体可以在分娩后3个月恢复到孕前状态。
但是如果宝妈月子没坐好，经常受风着凉、过度劳累，那么在这个阶段，身体就会出现不适症状，以致于以后反复发作。
同时，医生还表示，每个人的体质不同，月子病的发作时间也会发生变化，体质差的人，可能会更早出现不适症状。三个月是一个界限，如果宝妈产后三个月没有出现不良反应，说明月子坐得好，如果出现了，那就说明落下了月子病，以后可能要受苦。
二、出现这些反应，说明有月子病
1.妇科病反复发作
女性产后恢复的重点是子宫，同事还涉及到一些重要器官的恢复。如果宝妈坐月子期间落下了月子病，意味着宝妈的器官没有恢复正常状态。一个不注意，比如吃冷食，不注意卫生，过早合住一个房间，就有可能导致妇科疾病的复发。
2.产后情绪不佳
女性产后心情不好很常见，而持续时间会随着身体的慢慢恢复而改善。女性的情绪波动主要是因为内分泌没有恢复正常。在恢复阶段，宝妈的内分泌会因为器官恢复而慢慢回到正常水平，情绪会变得更加稳定。但如果宝妈恢复不好，内分泌会继续紊乱，激素水平不会恢复正常标准，宝妈的情绪波动不会得到缓解，严重时甚至会出现抑郁症。
3.体力不足、身体疼痛
月子没坐好的宝妈会特别累，做一点工作、走远一点的路就会气喘吁吁，有时还会关节疼、额头疼。造成这种情况的原因是宝妈在月子期间过于操劳，产后宝妈的体质会非常虚弱。在身体恢复之前，她经常做家务，这会伤害她的肌肉、关节和大脑神经。
再者，睡眠不规律，宝妈的精神就会变得很差，当时宝妈可能觉得没什么，但是等到月子病发作时，宝妈就会感到全身的疼痛和疲倦。
不可否认，月子病很折磨人，不仅是身体上的，更是精神上的。产后最重要的是身体恢复。除了宝妈自己，家人还应该更加体谅和帮助宝妈，适当安抚宝妈的不良情绪，让宝妈保持良好的情绪，帮助宝妈照顾婴儿，分担家务，让宝妈坐月子时有足够的时间休息，这样才能更好恢复。
